Готов к труду и обороне

gto3Аббревиатура ГТО произошла от названия спортивной программы «Готов к труду и обороне», существовавшей в Советском союзе. Она была придумана для того, чтобы поддерживать здоровье граждан и развивать их физическую форму. Нормы основаны на научно обоснованных стандартах, по которым оценивалось состояние жителей СССР и к соответствию которым они стремились. Каждый, кто всё сдавал, получал золотой, серебряный или бронзовый значок в зависимости от подготовки.

 «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год.

12-regionov-gtoОхватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. В Советской армии аналогом ГТО был Военно-спортивный комплекс.

В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». По словам министра образования Дмитрия Ливанова, начиная с 2015 года результаты сдачи комплекса ГТО будут учитывать при поступлении в высшие учебные заведения

 Нормативы ГТО для возрастной группы от 16 до 17 лет

 

1.      Челночный бег 3х10 м (с) показать

 Или бег на 30 м (с) показать

Или бег на 60 м (с) показать

Или бег на 100 м (с) показать

2.      Бег на 2 км (мин,с) показать

Или бег на 3 км (мин,с) показать

3.      Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) показать

Или рывок гири 16 кг (количество раз) показать

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать

4.      Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать

Испытания (тесты) по выбору

5.      Прыжок в длину с разбега (см) показать

Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) показать

6.      Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать

7.      Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) показать

Или весом 500 г (м) показать

8.      Бег на лыжах на 3 км (мин, с) показать

Или бег на лыжах на 5 км (мин, с) показать

9.      Плавание на 50 м (мин, с) показать


 

 Возрастная группа от 18 до 29 лет

Мужчины

1.      Челночный бег 3х10 м(с) показать

Или бег на 30 м (с) показать

Или бег на 60 м (с) показать

Или бег на 100 м (с) показать

2.      Бег на 3 км (мин,с) показать

3.      Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) показать

Или рывок гири 16 кг (количество раз) показать

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать

4.      Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать

Испытания (тесты) по выбору

5.      Прыжок в длину с разбега (см) показать

6.      Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать

7.      Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) показать

8.      Бег на лыжах на 5 км (мин, с) показать

9.      Плавание на 50 м (мин, с) показать

 

ЖЕНЩИНЫ

1.      Челночный бег 3х10 м(с) показать

Или бег на 30 м (с) показать

Или бег на 60 м (с) показать

Или бег на 100 м (с) показать

2.      Бег на 2 км (мин,с) показать

3.      Подтягивание из виса на высокой перекладине 90 см (количество раз) показать

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать

4.      Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать

Испытания (тесты) по выбору

5.      Прыжок в длину с разбега (см) показать

Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами показать

6.      Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать

7.      Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) показать

8.      Бег на лыжах на 3 км (мин, с) показать

Или бег на лыжах на 5 км (мин,с) показать

9.      Плавание на 50 м (мин, с) показать