Готов к труду и обороне
Аббревиатура ГТО произошла от названия спортивной программы «Готов к труду и обороне», существовавшей в Советском союзе. Она была придумана для того, чтобы поддерживать здоровье граждан и развивать их физическую форму. Нормы основаны на научно обоснованных стандартах, по которым оценивалось состояние жителей СССР и к соответствию которым они стремились. Каждый, кто всё сдавал, получал золотой, серебряный или бронзовый значок в зависимости от подготовки.
«Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год.
Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. В Советской армии аналогом ГТО был Военно-спортивный комплекс.
В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». По словам министра образования Дмитрия Ливанова, начиная с 2015 года результаты сдачи комплекса ГТО будут учитывать при поступлении в высшие учебные заведения
Нормативы ГТО для возрастной группы от 16 до 17 лет
1. Челночный бег 3х10 м (с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 7,9
Серебряный знак – 7,7
Золотой знак – 6,9
Девушки:
Бронзовый знак- 8,9
Серебряный знак – 8,7
Золотой знак – 7,9
Или бег на 30 м (с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 4,7
Серебряный знак – 4,5
Золотой знак – 4,3
Девушки:
Бронзовый знак- 5,6
Серебряный знак – 5,4
Золотой знак – 5,0
Или бег на 60 м (с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 9,3
Серебряный знак – 8,4
Золотой знак – 8,2
Девушки:
Бронзовый знак- 10,5
Серебряный знак – 10,1
Золотой знак – 9,4
Или бег на 100 м (с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 14,4
Серебряный знак – 14,2
Золотой знак – 13,4
Девушки:
Бронзовый знак- 17,6
Серебряный знак – 17,2
Золотой знак – 16,0
2. Бег на 2 км (мин,с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 9,20
Серебряный знак – 9,00
Золотой знак – 8,45
Девушки:
Бронзовый знак- 12,00
Серебряный знак – 11,10
Золотой знак – 10,00
Или бег на 3 км (мин,с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 14,50
Серебряный знак – 14,00
Золотой знак – 13,10
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 8
Серебряный знак – 10
Золотой знак – 13
Или рывок гири 16 кг (количество раз) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 13
Серебряный знак – 16
Золотой знак – 31
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 25
Серебряный знак – 30
Золотой знак – 40
Девушки:
Бронзовый знак- 9
Серебряный знак – 11
Золотой знак – 16
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать
Юноши:
Бронзовый знак- +6
Серебряный знак – +8
Золотой знак – +13
Девушки:
Бронзовый знак- +7
Серебряный знак – +9
Золотой знак – +16
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 370
Серебряный знак – 390
Золотой знак – 440
Девушки:
Бронзовый знак- 290
Серебряный знак – 300
Золотой знак – 350
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 200
Серебряный знак – 210
Золотой знак – 230
Девушки:
Бронзовый знак- 160
Серебряный знак – 170
Золотой знак – 185
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 30
Серебряный знак – 40
Золотой знак – 50
Девушки:
Бронзовый знак- 20
Серебряный знак – 30
Золотой знак – 40
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 27
Серебряный знак – 30
Золотой знак – 36
Или весом 500 г (м) показать
Девушки:
Бронзовый знак- 13
Серебряный знак – 16
Золотой знак – 20
8. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) показать
Девушки:
Бронзовый знак- 19,15
Серебряный знак – 18,45
Золотой знак – 17,30
Или бег на лыжах на 5 км (мин, с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- 27,00
Серебряный знак – 26,00
Золотой знак – 24,00
9. Плавание на 50 м (мин, с) показать
Юноши:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,10
Золотой знак – 0,41
Девушки:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,30
Золотой знак – 1,10
Возрастная группа от 18 до 29 лет
Мужчины
1. Челночный бег 3х10 м(с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 8,0
Серебряный знак – 7,7
Золотой знак – 7,1
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 8,2
Серебряный знак – 7,9
Золотой знак – 7,2
Или бег на 30 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 4,9
Серебряный знак – 4,8
Золотой знак – 4,3
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 5,6
Серебряный знак – 5,4
Золотой знак – 4,6
Или бег на 60 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 8,8
Серебряный знак – 8,6
Золотой знак – 8,0
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 9,1
Серебряный знак – 8,8
Золотой знак – 8,4
Или бег на 100 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 14,4
Серебряный знак – 14,1
Золотой знак – 13,2
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 15,1
Серебряный знак – 14,8
Золотой знак – 13,8
2. Бег на 3 км (мин,с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 14,30
Серебряный знак – 13,50
Золотой знак – 12,30
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 14,50
Серебряный знак – 14,20
Золотой знак – 12,50
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 9
Серебряный знак – 11
Золотой знак – 14
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 9
Серебряный знак – 10
Золотой знак – 12
Или рывок гири 16 кг (количество раз) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 18
Серебряный знак – 22
Золотой знак – 40
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 19
Серебряный знак – 23
Золотой знак – 40
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 25
Серебряный знак – 29
Золотой знак – 41
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 22
Серебряный знак – 25
Золотой знак – 39
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 6
Серебряный знак – 8
Золотой знак – 13
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 5
Серебряный знак – 7
Золотой знак – 10
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 370
Серебряный знак – 380
Золотой знак – 430
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 28
Серебряный знак – 37
Золотой знак – 48
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 26
Серебряный знак – 35
Золотой знак – 45
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 33
Серебряный знак – 35
Золотой знак – 37
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 33
Серебряный знак – 35
Золотой знак – 37
8. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 26,30
Серебряный знак – 25,30
Золотой знак – 23,00
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 27,30
Серебряный знак – 26,30
Золотой знак – 23,30
9. Плавание на 50 м (мин, с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,10
Золотой знак – 0,42
От 25 до 29:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,10
Золотой знак – 0,43
ЖЕНЩИНЫ
1. Челночный бег 3х10 м(с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 9,0
Серебряный знак – 8,8
Золотой знак – 8,0
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 9,3
Серебряный знак – 9,0
Золотой знак – 8,7
Или бег на 30 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 5,9
Серебряный знак – 5,7
Золотой знак – 5,1
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 6,4
Серебряный знак – 6,1
Золотой знак – 5,4
Или бег на 60 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 10,3
Серебряный знак – 10,1
Золотой знак – 9,6
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 10,8
Серебряный знак – 10,5
Золотой знак – 9,8
Или бег на 100 м (с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 17,8
Серебряный знак – 17,4
Золотой знак – 16,5
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 18,8
Серебряный знак – 18,2
Золотой знак – 16,8
2. Бег на 2 км (мин,с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 13,10
Серебряный знак – 12,30
Золотой знак – 11,10
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 14,00
Серебряный знак – 13,10
Золотой знак – 11,50
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине 90 см (количество раз) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 8
Серебряный знак – 10
Золотой знак – 17
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 7
Серебряный знак – 9
Золотой знак – 15
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 10
Серебряный знак – 12
Золотой знак – 16
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 10
Серебряный знак – 12
Золотой знак – 14
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 8
Серебряный знак – 11
Золотой знак – 16
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 7
Серебряный знак – 9
Золотой знак – 13
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 270
Серебряный знак – 290
Золотой знак – 320
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 170
Серебряный знак – 180
Золотой знак – 195
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 165
Серебряный знак – 175
Золотой знак – 190
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 34
Серебряный знак – 36
Золотой знак – 42
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 30
Серебряный знак – 35
Золотой знак – 40
7. Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 14
Серебряный знак – 17
Золотой знак – 21
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 13
Серебряный знак – 16
Золотой знак – 19
8. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 20,20
Серебряный знак – 19,30
Золотой знак – 18,00
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 21,00
Серебряный знак – 20,00
Золотой знак – 18,00
Или бег на лыжах на 5 км (мин,с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- 37,00
Серебряный знак – 35,00
Золотой знак – 31,00
От 25 до 29:
Бронзовый знак- 38,00
Серебряный знак – 36,00
Золотой знак – 32,00
9. Плавание на 50 м (мин, с) показать
От 18 до 24:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,30
Золотой знак – 1,10
От 25 до 29:
Бронзовый знак- Без учета времени
Серебряный знак – 1,30
Золотой знак – 1,14
